все открытки

"Пусть новый жизни год"

Пусть новый жизни год
Отличных новостей вам принесет!
Здоровье крепче станет,
Да все гордятся вами!
Работа и зарплата чтоб всегда достойны!
А выходной — конечно же, спокойный
В делах любых вам позитива!
Отличного на службе коллектива.
Купить вам дачу!
Ротвейлера в придачу!
Успеха вам, во всех делах удачи!

"Борьба за стройность – дело не простое!"

Борьба за стройность – дело не простое!
Одной диетой горю не помочь!
В спортзал нужно идти за красотою,
Хандру и лень пытаясь превозмочь!

Ни сантиметра лишнего на теле
Ритм степа не позволит сохранить.
Такой эффект, доказанный на деле,
Саму себя поможет полюбить!

Подтянет пресс и бедрам даст упругость
Пилатес в сочетании с тай-бо,
Предаст движеньям латино живость,
А с бодифлексом уж задышим мы легко!

Любых проблем есть в фитнесе решенье,
Ответ на все вопросы под рукой!
Легко поднимет шейпинг настроенье,
А йога принесет душе покой!

"Пусть этот день будет непросто очередным днем, в"

Пусть этот день будет непросто очередным днем, в череде серых будней, а запомнится ярким голубым небом, теплым ласковым ветром, чьей-то доброй улыбкой или просто красивой песней, услышанной где-то.

"У остроумных французов есть золотые слова: «Если"

У остроумных французов есть золотые слова: «Если бы молодость знала, если бы старость могла». Но бывает период в жизни, когда опыт и сила могут идти рядом. Такой возраст можно назвать самым счастливым, он сочетает в себе два хороших слова: «еще» и «уже». Так что жить в это время и легко, и приятно: еще все доступно и все уже понятно. Если вам жизнь предложит ряд трудных ребусов, то вам не составит труда их решить. Ведь вам уже 55! Но когда юность окликнет, вы смело можете стать с ней в один ряд. Ведь вам еще только 55!
И в День рожденья мы хотим пожелать, чтобы Вы оставались таким же светлым человеком, которым Вы есть и сейчас. А жизнь Ваша пускай напротив, не стоит на месте, а изменяется в лучшую сторону, день ото дня преподнося приятные сюрпризы и неожиданности.
Пускай же сбудутся все планы и мечты: сложится карьера, растрогают чуткостью и заботой близкие, разделят с Вами будни и праздники верные друзья. Пусть звезды сойдутся на небе в благоприятный для Вашей судьбы узор, и дары жизни сыплются на Вас как из рога изобилия. Как весенний первоцвет, пусть распускается в Вашем сердце любовь к этому миру, и пускай эта любовь обязательно будет взаимной! Счастья Вам, здоровья, благоволения фортуны и только прекрасных дней!

"Легкость движения, бег"

Легкость движения, бег,
Сердце пустилось в пляс.
Будь там хоть дождь, хоть снег -
Не остановят нас.

Мы выбегаем в ночь,
Утром бежим трусцой.
Вместе и сын, и дочь,
а результат - налицо.

Легкий, упругий шаг,
Четкий, упрямый ритм.
Спорт, может быть, и враг -
Но физкультура - гимн!

"Чудесного настроения!"

Чудесного настроения!!!
И ОГРОМНОГО везения!!!

"Сказать так много хочется"

Сказать так много хочется,
Расцеловать, обнять:
Тебе, родная тещица,
Сегодня — сорок (пятьдесят, шестьдесят, семьдесят) пять!
Прошли твои не зря года,
Нет сил глаза отвесть:
Ты снова — в поле ягода.
Будь осторожен, тесть!
Пусть жизнь —
Накрытой скатертью:
Любовь, питье, еда...
А я — «отцом» и «матерью»
Вас буду звать всегда!

"Всегда полезно спортом заниматься"

Всегда полезно спортом заниматься,
Беречь здоровье, правильно питаться.
Ходить в бассейн не просто покупаться,
А закаляться и оздоровляться.
С утра пробежку делать непременно
С гантелями в руках одновременно,
Ведь это помогает несомненно
Быть крепким, сильным, мегасовременным.
На брусьях вечерами отжиматься –
Стальные мышцы накачать стараться,
Чтоб, если вам придется раздеваться,
Пытливых взглядов перестать стесняться.
Не нужно тело нагружать мгновенно,
Старайтесь упражняться переменно
И сила наберется постепенно –
Фигура станет просто офигенной.

Богдан Худаверд

"Лови солнышко от меня и заряжайся отличным"

Лови солнышко от меня и заряжайся отличным настроением!!!

"Как много хочется сегодня"

Как много хочется сегодня
Вам очень доброго сказать
И пожелать Вам в день рожденья
Здоровья, бодрости, удач!
Чтоб никогда не падать духом,
Что все желания сбылись!
И чтоб веселой, светлой, волной
Была в дальнейшем Ваша жизнь!
Ну и конечно же, желаем
Вам никогда не унывать!
Ведь Вам всего лишь 45!

"Отточенная пластика движений."

Отточенная пластика движений.
Мгновенная реакция броска.
О спорт! Ты воспитатель поколений.
Большого друга верная рука.
Чтоб бегать, плавать, двигаться умело,
Противника, играя, побеждать,
Пускайте тело без сомненья в дело!
Нет больше чести, чем себя создать!
Спорт дарит нам энергию здоровья,
Упорство, силу духа, красоту.
Спорт учит нас на мир смотреть с любовью,
В реальность воплощать свою мечту.

"Когда на небе облака"

Когда на небе облака,
И дождь всё не кончается.
Ты знай - так будет не всегда,
И солнышко появится!
Пускай на небе много туч -
Держись и не робей!
К тебе пробьётся солнца луч,
И будет всё о"кей!!!

"Осень настала, грачи улетели"

Осень настала, грачи улетели,
Ворон на мусорку стал наезжать.
Ну и по ходу в такую погоду
Нашей мамуче уже 45!
Наша мамуча — бикса, что надо!
Дюньдель напудрен, туш на шарах...
Может за жисть потрещать с сыновьями
И на Маяк поканать на понтах.
Мастер мамуча хавчик сготовить,
Бутер сварганить, сваять беляши.
Может такие торты забуровить,
Что не купить за любые шиши.
Хоть и не в кайф нам полы в хате драить,
Хоть и не катит катать пылесос,
Чтобы уборку не делать разборкой —
Ради мамучи решаем вопрос.
Ну, а когда накосячишь в ликбезе,
Вынужден дома понты колотить,
Наша мамуча в момент все раскусит,
Тут же поможет проблему решить.
Маму с рождением мы поздравляем.
Дальше на стих не хватает словей.
Счастья, здоровья стального желаем,
И приколоться на свой юбилей!

"В нашей жизни всё мгновенно."

В нашей жизни всё мгновенно.
Всё проходит и пройдёт.
Спортом надо непременно
Заниматься круглый год.
Прыгать, бегать, отжиматься,
Груз тяжелый поднимать,
По утрам тренироваться,
Стометровку пробегать.
Убегая от инфаркта,
Не щади себя, сосед!
Бодрый мир веселых стартов –
Вестник будущих побед!
Не тушуйся. Не стесняйся.
Обходись без докторов.
Своим телом занимайся.
Будь здоров! Всегда здоров!

"Человек без улыбки -"

Человек без улыбки -
это кухня без плитки,
это море без чайки,
это дом без хозяйки,
это кот без хвоста,
это хвост без кота!
Улыбайтесь всегда и хорошего дня!!!

"Пролетают года, словно пух с тополей"

Пролетают года, словно пух с тополей,
Мы грустим, провожая их взглядом,
Но года — не беда, 45 — ерунда,
Коль товарищи верные рядом.
Значит надо всегда быть веселой, живой,
Улыбаться друзьям и знакомым,
И душою свой быть всегда молодой
На работе, с друзьями и дома!
Желаем Вам здоровья, смеха,
Улыбок, радости, успеха,
Прожить желаем до 100 лет,
Не зная горести и бед.
Будьте счастливы, здоровы,
Не печальны, не суровы,
В жизни радость познавайте
Да и нас не забывайте.

"Я честно помню о диете"

Я честно помню о диете,
Когда сижу я в интернете,
Когда иду я на работу
И даже утром по субботам.
Я помню, что, когда и как,
Как воду нужно натощак,
Как не мешать белки и сахар,
Как избежать фигуры страха.
Я правда, помню о диете,
Когда смотрю в глаза котлете,
Когда жую я макароны
И покупаю я батоны.
Но просто этот понедельник,
Все не приходит, эх, бездельник.
Все не дает мотив мне нужный…
Какой же парень он бездушный…

Акмалова Анна

"Начни день с улыбки, и все вокруг тебя изменится!"

Начни день с улыбки, и все вокруг тебя изменится! Соседи улыбнутся в ответ, прохожие подумают что у тебя праздник - и тоже подарят улыбку, друзья порадуются вместе с тобой хорошему настроению! Дари удыбки окружаюшим и твой день будет добр и полон счастливых минут!

"По преданью, бабий век"

По преданью, бабий век
Длится, будто, 40 лет.
Ты неверь тому сказанью.
Есть ещё одно преданье:
Будет бабе 45 —
Будет ягодка опять.
За зимой придет весна,
Не считай свои года.
И, как солнце золотое,
Будь всегда ты молода.

"Похудею на диете"

Похудею на диете
Так, чтоб прямо не узнать!
Так, чтоб в предстоящем лете
Словно бабочка порхать!
Стану стройной, как тростинка,
Стану лёгкой, как перо,
Как пушинка, как снежинка,
Буду выглядеть на "сто"!
Буду самой я красивой!
Да! Диета! Так держать!
Похудею, всё я "скину"!
Я смогу, смогу летать!

"Желаю провести день, улыбаясь!"

Желаю провести день, улыбаясь!
Ведь ты так прелестна и мила, птицы начинаю петь, видя как ты улыбаешься им, цветы распускаются тебе ответ, а я просто люблю тебя и обожаю твою улыбку!
Прошу тебя очень - улыбайся всегда!
Хорошего дня тебе, любимая!

"45 — молодых"

45 — молодых,
45 — трудовых,
45 тебе жизнь насчитала,
45 — не года, 45 — только миг,
45 — это жизни начало,
Улыбнись веселей, это твой юбилей,
И друзья торжество отмечают.
Будь веселой всегда, не считай ты года,
Пусть судьба их до века считает.

"Ещё один год и ещё минус шанс"

Ещё один год и ещё минус шанс,
Теряю надежду, лечу, словно в пропасть,
Но знаю, что вера не даст мне упасть
Вот только у дней быстротечная скорость.
Таблетки, уколы, опять новый врач...
Больницы и клиники- всё вперемешку
И так надоело самой себе врать,
Что эта попытка станет успешной.
Но, что это я? Ещё можно успеть!
Хватаюсь последними силами в веру
И пусть постоянно в округе твердят
"Уже не упрямься и делай карьеру"
А я не хочу быть начальницей строгой,
Ругаться, кричать, разгребая "запарку",
Хочу быть я мамой любимой и доброй
Коляску катить по осеннему парку,
Пелёнки стирать - даже если руками
Ночами не спать, погремушки и соски...
Лишь только б услышать заветное "мама"
На тесте увидеть две жирных полоски!
Последние силы собрав и всю волю
Решила ещё раз судьбу испытать,
Быть слабой самОй я себе не позволю!
Я верю и знаю, что МАМОЙ мне стать!!!