Всемирный день доброты

13 ноября отмечается Всемирный день доброты (World Kindness Day). Именно в этот день в 1998 году в Токио открылась первая конференция Всемирного движения за доброту, в которой участвовали Австралия, Канада, Япония, Таиланд, Сингапур, Великобритания, США. Позднее к движению присоединились и другие страны.
По мнению ученых, те, кто выражает свою благодарность, нежность и другие добрые чувства к людям в конкретных повседневных делах, не только с большим оптимизмом смотрят на мир, но и физически чувствуют себя лучше, ощущают свою жизнь более гармоничной.
В свою очередь ученые Мичиганского университета (США) считают, что добрые люди меньше болеют и дольше живут. Исследователи наблюдали в течение пяти лет более 400 пожилых супружеских пар. Партнеры, проявлявшие внимание и заботу по отношению друг к другу, болели в два раза реже.
Ученые также отметили, что отзывчивые люди живут в среднем на девять лет дольше, вероятно, благодаря тому, что у них лучше иммунитет и здоровее сердце: ведь когда человек делает что-то хорошее другим людям, у него повышается уровень лимфоцитов, и расширяются сосуды.
Другой "побочный эффект" доброты - выработка "гормонов удовольствия". Когда человек помогает другим людям, его мозг вырабатывает большое количество эндорфинов, известных как прекрасное природное обезболивающее. Кроме того, эндорфины обладают успокаивающим эффектом, нейтрализуют воздействие стресса, облегчают депрессию. Проявляя отзывчивость, мы испытываем физическое облегчение, чувствуем себя менее одиноко, окружающие вызывают у нас меньше неприязни. Наконец, отзывчивость сопровождается душевным подъемом, граничащим с эйфорией, что объясняется выработкой гормона серотонина, регулирующего наше настроение.
В России Всемирный день доброты впервые прошел в 2009 году. В этот день в Москве на Манежной площади состоялся флешмоб, инициатором которого выступил журнал Psychologies. На площади собралось множество людей, желающих присоединиться к Всемирному движению. В 11:00 все пришедшие взялись за руки, образовав тем самым круг, в центре которого оказался Глобус Часов Мира. Данный жест послужил символическим знаком солидарности со всем миром и теми странами, в которых также проходит День доброты.
В этот же день в столичных кофейнях Starbucks были организованы специальные Почтовые Пункты Доброты, где все желающие могли написать личные письма жителям интернатов для пожилых людей, послать им несколько теплых слов поддержки и участия. К вечеру 13 ноября больше 500 писем было отправлено по двумстам адресам жителей интернатов Тульской и Владимирской области.
В других странах в этот праздник принято также дарить знакомым и незнакомым людям цветы.

В день добра желаю веселиться,
Незнакомым людям помогать,
В грустных мыслях чуточку порыться,
И несчастные моменты отыскать.
Удали из памяти, что было,
И тебе несчастье принесло,
Путь все будет навсегда забыто,
И останется в башке твоей добро.
Если ты добрее к остальным,
Значит, станет вскоре мир другим.

В день доброты желаю, чтобы
Всегда тепло вы излучали,
Мечты чтоб исполнялись, словно
Вы в сказку дивную попали.
Пускай свершатся измененья
К хорошему в судьбе у вас,
Желаем в жизни вдохновенья
Мы каждый день и каждый час!

Мир покажется добрее,
В этот день чуть-чуть светлее,
Каждый сможет получить,
То, что надо полюбить.
Я желаю, чтоб короче,
Стали дни, и даже ночи,
Мы их сможем разложить,
Так как проще людям жить.
День добра все отмечают,
И прекрасно понимают,
Где таится доброта,
И как добежать туда.

Не печалься и не вешай нос,
Календарь нам праздничек занес,
Празднуют все дату, ждут добро,
Станет на душе твоей светло.
В день добра желаю, чтобы ты,
В миг осуществил свои мечты,
Словно на спине самой судьбы,
В день добра скорей ко мне лети.

Люди часто мне насилуют мозги,
И чего-то не хватает им внутри,
Я хочу, чтобы сбылись мои мечты,
И собрались все на праздник доброты.
Откупорьте в сердце радость и любовь,
Пусть из жизни убегает к черту боль,
И останется со мною лишь добро,
И тогда я буду, счастлив как никто.

Если в мире, станут все чуток добрее,
То не будет никогда уже войны,
Парни будут снова телок клеить,
И начнут как раньше чпокаться бобры.
Люди вместе, как на площадь соберутся,
Чтоб добром всю землю осветить,
Даже грустные ушлепки пусть смеются,
Нефиг в день добра сидеть, грустить.

День Доброты – хороший день.
Ведь в мире ее так мало стало,
Но все же есть – и это ты,
Ты самый добрый из всех кого я знала.
За человечность твою поднимаю бокал,
Желаю, чтоб всегда в твоей судьбе,
Все кому ты делаешь добро,
Относились также к тебе.